Consulta MINDGUT

O conceito Mindgut surge pela necessidade de aprender mais, conhecer melhor, compreender e valorizar a importância da ligação entre o cérebro e o intestino. Desta estreita e fascinante relação bilateral (cérebro-intestino) emergem inúmeros desequilíbrios na saúde, não apenas na saúde física, mas também emocional, psíquica e até social.

Neste contexto, a CONSULTA Mindgut tem como principal objetivo, promover melhorias significativas na saúde física, mental e emocional, nomeadamente através de uma alimentação adequada a cada pessoa e ajustada à sua situação clínica. A consulta Mindgut também utiliza outras estratégias terapêuticas, através da fitoterapia, oligoterapia, nutrientes essenciais e ferramentas de autoconhecimento, que permitem outras formas de “olhar e sentir a vida”…

A alimentação por exemplo, envolve 4 conceitos:

Ingestão, Absorção, Metabolização e Excreção e nesta dinâmica, somos o que comemos, o que absorvemos, o que metabolizamos e o que excretamos.

Através da alimentação ainda é possível promover 4 situações de extrema importância:

1. Remoção do excesso de toxinas
2. Reposição do défice de nutrientes
3. Reparação da parede intestinal, danificada pela inflamação
4. Reposição da flora intestinal com micro-organismos saudáveis

O autoconhecimento, por exemplo envolve múltiplos aspetos da personalidade:

1. Auto- estima
2. Auto- conceito
3. Depressão
4. Ansiedade

Ao entendermos quem somos e o que desejamos, é possível traçar planos de ação que nos conduzem aos nossos objetivos.

Importa ainda referir que a mente (Mind) e o intestino (Gut), funcionam em conjunto e como tal, é necessário aprender essa linguagem e descodificá-la a cada momento, encontrando assim um caminho mais equilibrado para a promoção da nossa saúde.