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Talvez tenha sido até agora, o 1º estudo a avaliar a regulação da microbiota intestinal humana, através da meditação profunda a longo prazo (vários anos). Há alguns anos a esta parte, a meditação está cada vez mais a ser integrada nas práticas de saúde mental, devido ao seu impacto positivo em áreas específicas da psicopatologia, incluindo a ansiedade, a depressão, a dor crónica e abuso de substâncias, em associação com perturbações de atenção, stress traumático, perturbações alimentares e até doenças mentais graves. Hoje sabemos que a microbiota intestinal pode influenciar o cérebro e impactar profundamente o humor e o comportamento, através do eixo microbiota–intestino–cérebro. Estas descobertas inspiradoras, mostram os potenciais efeitos da meditação no sistema nervoso, através da flora intestinal, tendo um impacto muito positivo nas condições psicossomáticas e no bem-estar, fornecendo novas pistas promissoras sobre o papel da meditação profunda a longo prazo, na regulação da flora intestinal humana. https://gpsych.bmj.com/content/36/1/e100893

O Efeito da Meditação na Saúde Intestinal e não só…..

Talvez tenha sido até agora, o 1º estudo a avaliar a regulação da microbiota intestinal humana, através da meditação profunda a longo prazo (vários anos). Desde há alguns anos a esta parte, a meditação tem vindo a ser integrada nas práticas de saúde mental, devido ao seu impacto positiv...

Warning signs of bowel cancer

This video explains the importance of being aware of the symptoms and warning signs of bowel cancer. Risk factors involved and how we can protect ourselves against bowel cancer.

The Bristol scale made simple

This video explains why it's important to look at your stool and how you can assess your health using it.
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